Werkwijze en ontwikkeling

Werkwijze. Wat kunt u verwachten.

Het eerste consult duurt ruim 1 uur, waarbij het volgende aan bod komt:

Uw hulpvraag en eventuele klachten in kaart brengen.
Via onderzoek, testen en via echogeleide techniek de buikspierfunctie in beeld krijgen. Daarna wordt het gevoel van aanspannen en ontspannen helder gemaakt. Controle over de bulge in opvangen buikdruk.  Dus direct heel toepasbaar.
De ene buik of diastase problematiek is de andere niet, dat maakt uw situatie uniek. Het vraagt maatwerk ook in de snelheid en wijze van opbouw oefeningen.

Aansluitend een voor u relevant aanvullend onderzoek waarin de bewegelijkheid van de gewrichten en spierfuncties worden getest.

Aan de hand van dit onderzoek wordt een behandelplan opgesteld.
Stap 1 is controle over de diastase en weten wat uw buik nodig heeft om weer goed in functie te komen. Soms is 1 afspraak voldoende en is inzicht en advies verhelderend genoeg.
U krijgt oefeningen en instructies mee zodat u direct aan de slag kan.

Het aantal afspraken is afhankelijk van uw situatie.
Vervolg afspraken duren 30 tot 60 minuten.
Gemiddeld komen mensen 3 tot 6  keer voor opbouw oefeningen, meten effect, test voor functie herstel van de buikspier en interventies om het herstel te stimuleren.
Afhankelijk van wat haalbaar en nodig is.
De oefeningen zijn praktisch en goed uit te voeren in uw dagelijks handelen.
Tevens hoort u welke oefeningen wel of niet worden aangeraden ten aanzien van andere sportactiviteiten.

Herstel uw buik !

De methode “herstel je buik” is ontwikkeld in samenwerking met diverse experts op gebied van diastase problematiek.
Via onderzoek en testen en via echogeleide techniek is goed te zien wat de buikspier nu doet en wordt het gevoel van aanspannen en ontspannen helder gemaakt..
Ontwikkeling methode d.m.v. literatuur studies, studie van diverse methodes en praktijk resultaat gericht onderzoeken.

Literatuur en studies o.a.:

Diastasis rectus abdominus van Diane Lee
Diastasis recti, the whole-body solution van katy Bowman
Lose your mummy tummy van Julie Tupler

Anatomy trains van Thomas W.Myers
Cursus scar management
Cursus triggerpoint behandeling van de buik ( NPI)
Cursus darmfunctie stoornissen in relatie met buik en bekken (NPI)
Cursus functionele echografie buik en rug musculatuur

Actuele onderzoeken en studies

  • De ontwikkeling staat niet stil en door samenwerking met diverse disciplines ontstaat een goed aanbod van behandelen.
  • Samenwerking met plastisch chirurg en algemeen chirurg
  • Samenwerking met trainer gespecialiseerd in buikwand problematiek