Werkwijze en ontwikkeling

De methode “herstel je buik” is ontwikkeld in samenwerking met diverse experts op gebied van diastase problematiek.
Via echogeleide techniek zijn de resultaat metingen verricht in de ontwikkelingsfase.
Ontwikkeling methode d.m.v. literatuur studies, studie van diverse methodes en praktijk resultaat gericht onderzoeken.

Literatuur en studies o.a.:

Diastasis rectus abdominus van Diane Lee
Diastasis recti, the whole-body solution van katy Bowman
Lose your mummy tummy van Julie Tupler

Anatomy trains van Thomas W.Myers
Cursus scar management
Cursus triggerpoint behandeling van de buik
Cursus darmfunctie stoornissen in relatie met buik en bekken
Cursus functionele echografie buik en rug musculatuur

De ontwikkeling staat niet stil en door samenwerking met diverse disciplines ontstaat een goed aanbod van behandelen.

Enkele interessante onderzoeken :
Stability, continence and breathing; the role of fascia following pregnany and delivery. D.G.Lee
Zwelling buikwand, D. van Geldere
Buikspieren, abdominale viscera en functioneren van de extremiteiten. Een relatie ?, Ad.L.A. Warmerdam
Diastasis recti mesh repair, D.van Geldere, J.H.van Uchelen
A systematic review on the oucomes of correction of diastasis of the recti, F.Hickey a.o.
Rectus abdominis diastasis, J.Akram a.o.
Fascia is able to contract in a smooth muscle-like manner……R.Schleip a.o.

Werkwijze. Wat kunt u verwachten.

Het eerste consult duurt ruim 1 uur, waarbij het volgende aan bod komt:

Invullen vragenlijst en gesprek over uw hulpvraag en eventuele klachten.
Vervolgens een uitgebreid onderzoek waarin uw diastase in kaart wordt gebracht door middel van metingen. Aansluitend een voor u relevant aanvullend onderzoek waarin de bewegelijkheid van de gewrichten en spierfuncties worden getest.

Aan de hand van dit onderzoek wordt een behandelplan opgesteld.  Zo nodig wordt een buikband aangemeten.
U krijgt oefeningen en instructies mee zodat u direct aan de slag kan!

Het aantal afspraken is afhankelijk van uw situatie.
Vervolg afspraken duren 30 tot 60 minuten.
Gemiddeld komen mensen 6 keer voor opbouw oefeningen, meten effect, test voor functie herstel van de buikspier en interventies om het herstel te stimuleren.
De oefeningen zijn practisch en goed uit te voeren in uw dagelijks handelen.
Tevens hoort u welke oefeningen wel of niet worden aangeraden ten aanzien van andere sportactiviteiten.

Herstel uw buik !